15Nov, 2017

Wie funktioniert ein Blutspendetag im Unternehmen?

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Ein kleiner Pieks kann Menschen in großer Not helfen, denn bei einem Unfall kann jede Blutspende über Leben und Tod entscheiden. So übernehmen viele Unternehmen Verantwortung und bieten Ihren Mitarbeitern während der Arbeitszeit die Möglichkeit Gutes zu tun! Denn nicht nur die eigene Gesundheit ist wichtig, sondern auch die Hilfe für Andere. Wie funktioniert ein Blutspendetag? Der richtige Tag für eine Blutspende Wichtigkeit der Blutspende verdeutlichen. Die Blutspende (ca. 1h) sollte innerhalb der Arbeitszeit liegen, um die Wichtigkeit zu untermauern. Der Zeitraum spielt eine entscheidende Rolle. Vermeiden Sie die Wochen […]
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8Nov, 2017

Hautkrebs-Screening im Unternehmen

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In unserem letzten Blogbeitrag wurde verdeutlicht, dass Vorsorgeuntersuchungen Leben retten können. Es gibt bereits viele Krebsfrüherkennungsuntersuchungen, die von der Gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Zudem bieten viele Unternehmen die Möglichkeit an, diverse Check-ups im Betrieb durchführen zu lassen. Diese Woche berichten wir über die Umsetzung von Hautkrebs-Screenings bei unseren Kunden. Folgend wird ein exemplarischer Ablauf dargestellt. Plant ein Unternehmen ein Hautkrebs-Screening, sollte im Vorfeld eine Sensibilisierung der Mitarbeiter zum Thema „Hautkrebs“ stattfinden. Dies kann zum Beispiel durch Gesundheitstage, Vorträge sowie Flyer und Poster erfolgen. Wichtig ist hier, dass man auch nochmal […]
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25Okt, 2017

Vorsorgeuntersuchungen können Leben retten!

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Letzte Woche ging es bei unserem Blogbeitrag um das Thema Grippe. Genau genommen darüber, welche vorbeugenden Maßnahmen uns vor einer Grippe schützen können. Neben dem Thema Grippeschutzimpfung sind wir auf die wichtigen Themen Hygiene und gesunde Lebensweise (Bewegung, Ernährung, Schlaf, Genussmittel) eingegangen. Diese Woche wollen wir nun das Thema Vorsorgeuntersuchungen und Früherkennung bei Erwachsenen näher betrachten. Denn obwohl diese wichtig sind und Leben retten können, wissen viele Menschen nicht, welche Vorsorgeuntersuchungen ihnen gesetzlich zustehen. Neben dem sogenannten Check-up 35, zur Früherkennung von zum Beispiel Nieren-, Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes, gehören verschiedene […]
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18Okt, 2017

Grippe, nein danke!

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Fast alle kennen das Phänomen. Sobald im Jahr die Wintermonate beginnen, erkranken viele Menschen an einer Grippe. Die jährliche Influenzawelle beginnt meist im Dezember/Januar und dauert in etwa drei Monate an. Daher gilt es sich durch vorbeugende Maßnahmen vor einer Grippe zu schützen, die einen ansonsten mehrere Tage außer Gefecht setzen kann. Deshalb gehen wir heute der Frage nach, ob die Grippeschutzimpfung die einzige Möglichkeit ist einer Grippe vorzubeugen? Wichtig zu wissen ist, dass es sich um zwei eigenständige Krankheitsbilder handelt, wenn von einem grippalen Infekt oder einer Grippe gesprochen […]
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11Okt, 2017

Ernährung am Arbeitsplatz – Ein Praxisbeispiel

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In der letzten Woche wurde das Thema „gesunde Ernährung am Arbeitsplatz“ in unserem Blogartikel betrachtet. Fasst man den Artikel zusammen kann festgehalten werden, dass eine ausgewogene Ernährung für die Konzentration und die Leistungsfähigkeit unerlässlich ist. Doch wie kann ein Wandel der Betriebsverpflegung hin zu einer gesünderen Ernährung funktionieren? Wird die heißgeliebte Currywurst einfach gestrichen und durch ein Salatbuffet ersetzt? Ein Praxisbeispiel von einem unserer Kunden. Möchte ein Unternehmen das Kantinenangebot gesünder und zeitgemäßer gestalten, so ist neben der Umstellung, die auf Verhältnisebene wirkt, ein begleitendes Angebot auf Verhaltensebene unabdingbar, wie […]
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5Okt, 2017

Auch am Arbeitsplatz gesund ernähren

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Die richtige Ernährung am Arbeitsplatz ist gar nicht so einfach. Es soll weder zu wenig sein, noch soll man am Nachmittag von Müdigkeitsattacken oder Leistungstiefs geplagt sein. Für Konzentration und Leistungsfähigkeit ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich. Aber was genau bedeutet ausgewogen? Kurz gesagt: abwechslungsreich und frisch. Ein Mix aus 5 Portionen Gemüse und Obst am Tag versorgt sie mit den benötigten Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Vollkornprodukte ergänzt mit tierischen Lebensmitteln (Milchprodukte täglich, Fisch ein- bis zweimal pro Woche, Fleisch maximal 300-600 g pro Woche) und ausreichend Wasser sind die Basis […]
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28Sep, 2017

Bewegtes Büro

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Letzte Woche gab es einen Blogbeitrag zum Thema Bewegung. Heute zeigen wir mit einem Beispiel aus der Praxis, wie man mehr Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren kann. Radfahren am Arbeitsplatz? Die Telekom zeigt wie es geht und verbindet Arbeit und Bewegung. Durch sogenannte Deskbikes wird die sitzende Haltung täglich für jeweils 15-20 Minuten unterbrochen. Seit rund einem Jahr sind Büroräume der Telekom mit Deskbikes ausgestattet. Mehrere Räder stehen den Mitarbeitern im Unternehmen zur Verfügung. Die Mitarbeiter können bei Bedarf die Räder an ihren Arbeitsplatz stellen und während ihrer Arbeitstätigkeit ihre […]
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20Sep, 2017

Wir ernten was wir säen…

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Schon seit Jahren suchen die Menschen nach einem Wundermittel, um bis ins hohe Alter gesund zu sein. Die gute Nachricht, die Suche kann beendet werden. Körperliche und sportliche Aktivität ist der Schlüssel zum Erfolg. Es kostet nichts, jeder kann davon profitieren und es wirkt unzähligen Leiden entgegen. Bewegung wirkt sich auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv aus und kann das Morbiditäts- und Mortalitätsrisiko senken. Körperliche Aktivität bezeichnet jegliche durch die Skelettmuskulatur hervorgebrachte körperliche Bewegung, die den Energieverbrauch über den Grundumsatz anhebt. Sportliche Aktivität kann als Untergruppe […]
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13Sep, 2017

Gesundheit in der Ausbildung – Praxisbericht

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Im ersten Halbjahr 2017 durchliefen viele Auszubildende unser Azubi Programm zu den Themen Arbeit und Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Sie kamen dafür aus ganz Deutschland an externe Seminarstandorte angereist. In diesem Unternehmen waren es Auszubildende aus dem ersten Lehrjahr, mit ganz verschiedenen Tätigkeitsschwerpunkten. Viele Azubis beschäftigten sich im Rahmen dieser Seminare das erste Mal intensiver mit ihrer Gesundheit. Als Referentin war es deshalb keine Überraschung, zu Beginn in überwiegend skeptische junge Gesichter zu schauen. Das Thema Gesundheit im Allgemeinen ist kein klassisches Thema, welches sie aus der Schule oder Ausbildung […]
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6Sep, 2017

Gesundheit in der Ausbildung

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Für viele Jugendliche beudetet der Beginn einer Ausbildung, der Start in das Berufsleben. In dieser Lebensphase ist durch den Eintritt in das Arbeitsleben mit einer erheblichen Veränderung der Lebensumstände zu rechnen. In dieser Phase ist es deswegen sinnvoll, die Auszubildenden im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements bei der Entwicklung eines positiven Gesundheitsverhaltens zu unterstützen. Meistens verfügen Jugendliche bzw. junge Erwachsene noch über einen besseren Gesundheitszustand als ältere Menschen. Allerdings stehen üblicherweise in dieser Lebensphase auch andere Themen als das Gesundheitsverhalten im Vordergrund. Aus diesem Grund bieten wir für Auszubildende das Azubiprogramm […]
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