Teamforot INTEGION
6Feb, 2019

INTEGION on Tour – Die Gipfelstürmer vom Brauneck

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Alle Jahre wieder und nie wird´s langweilig! Auch im Januar 2019 stand das obligatorische Winterevent auf der Agenda und somit hieß es wieder: INTEGION on Tour. Dieses Mal ging es mit Sack und Pack nach Lenggries. Das Besondere in diesem Jahr war der frühe Treffpunkt, denn die letzte Gondel gen Berggipfel musste erreicht werden  – was zum Glück klappte. Oben auf dem Berg angekommen wurde noch einmal kurz aufgesattelt, um zu Fuß das Gipfelhaus zu erreichen. Sofort nach Ankunft im Gipfelhaus wurde sich ausgetauscht und es begann ein langer und [...]
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Achtsamkeit in Unternehmen
23Jan, 2019

Mindfulness erobert die Unternehmen

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Bei großen und bekannten Unternehmen wie Google und McKinsey ist es schon passiert: Mindfulness hat sie erobert. Der Begriff taucht immer häufiger im Unternehmenskontext auf und bedeutet auf Deutsch Achtsamkeit. Dies wird auch anhand einer DAK-Studie deutlich, welche die am häufigsten genannten Neujahrsvorsätze für das Jahr 2019 darstellt: Stressvermeidung oder -abbau (62 %) mehr Zeit für Familie oder Freunde zu haben (60 %) mehr Bewegung oder Sport treiben (57 %) mehr Zeit für sich selbst nehmen (51 %) Anhand der Ergebnisse (Auszug der Studie) wird deutlich, dass den Menschen – [...]
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Gesundheit am Arbeitsplatz - Ergonomie
28Nov, 2018

Welche Ursachen haben Rückenschmerzen? – Teil II

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In unserem letzten Blogbeitrag ging es um Ursachen und Lösungen von Rückenschmerzen. Diese Woche erklären dir unsere Experten kurz was ein Bandscheibenvorfall ist und zeigen dir Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Was ist ein Bandscheibenvorfall? Zwischen unseren Wirbelkörpern befinden sich 23 Bandscheiben. Diese wirken wie Stoßdämpfer. Jede Bandscheibe besteht im Inneren aus einem Gallertkern, der wie ein Gelkissen wirkt. Zur Fixierung der Bandscheiben sind die Gallertkerne von einem Faserring umgeben. Mit zunehmendem Alter, aber auch durch extreme Belastungen, andauerndes Sitzen oder Übergewicht kann der Faserring Risse bekommen, wodurch [...]
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Ergonomie und Bewegung am Arbeitsplatz
30Oct, 2018

Welche Ursachen haben Rückenschmerzen?

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Rückenschmerzen können primär zwei Ursachen haben: Überforderung durch schweres Heben und Tragen Unterforderung durch wenig Bewegung und langes Sitzen Wenn du bei deiner Arbeit viel Zeit vor dem Computer und am Telefon verbringst, benötigt dein Rücken zusätzliche Bewegungsreize durch: Dehn– und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz Bewegung – so oft wie möglich Wir möchten Dir heute zeigen, auf was du bei deiner Arbeitsplatzeinstellung achten musst und welche Dehnungs- und Lockerungsübungen du direkt nach dem Aufstehen durchführen kannst. Stelle Deinen Arbeitsplatz richtig ein: Wechsel der Körperhaltungen (Gehen, Stehen und Sitzen) Kopf- und Nackenhaltung: [...]
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INTEGION on Tour - Gruppenbild auf der Schwäbischen Alb
8Oct, 2018

INTEGION on Tour – Kletteraction auf der Schwäbischen Alb!

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Vorletzte Woche war es wieder so weit: INTEGION lud die Mitarbeiter aus ganz Deutschland zum jährlichen Teamevent ein. Für zwei Tage ging es für alle, mit super Wetter im Gepäck, auf in Richtung Schwäbische Alb. Neben einem Kletter- und Teamabenteuer am Felsen, stand ein Teamworkshop an. Am ersten Tag starteten wir morgens mit einer kleinen Wanderung zur Burgruine Reußenstein. Auf dem Weg zur Burgruine warteten mehreren Stationen mit kleinen Aufwärm-, Team-, und Bewegungsaufgaben auf uns. Am Ziel angekommen, ging es nach kurzer Instruktion direkt los. Dabei konnte man drei verschiedene [...]
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Beratung Aufsuchende Gesundheitsförderung
5Sep, 2018

Aufsuchende Gesundheitsförderung

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Aus der Praxis haben wir die Erfahrung, dass wir mit aufsuchenden Gesundheitsförderungsangeboten und arbeitsplatznahen Trainings, vor allem im produzierenden Gewerbe, viele Mitarbeiter erreichen und so zu einer aktiven Teilnahme an BGF Maßnahmen begeistern können. Oft scheitern Gesundheitsmaßnahmen im Betrieb an der unzureichenden Erreichbarkeit der angesprochenen Zielgruppe. Es zeigt sich, dass gerade Beschäftigte, wie bspw. Produktions- und Schichtmitarbeiter die für sie angedachten Gesundheitsprogramme schlecht in Anspruch nehmen. Neue Erkenntnisse empfehlen stärker aufsuchende Maßnahmen und Aktionen. Die Teilnahmebereitschaft verbessert sich, wenn Maßnahmen in den Arbeitsalltag integriert sind, indem beispielsweise zeitliche oder ökonomische [...]
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Belastungen für Arbeitnehmer in der Arbeitswelt 4.0
22Aug, 2018

Schöne neue Arbeitswelt? – Belastungen für Arbeitnehmer

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Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass sich die Arbeitswelt in einem immer schneller werdenden Wandel befindet – wie Unternehmen damit umgehen werden und die Herausforderungen bewältigen, wird sich in Zukunft zeigen. Auf der einen Seite entstehen durch Digitalisierung und Globalisierung neue Möglichkeiten, auf der anderen Seite birgt der Wandel auch Risiken. Dies haben wir bereits in unserem Artikel Herausforderungen in der neuen Arbeitswelt veranschaulicht. Zudem haben wir im Blogartikel Unternehmenskultur und Performance erläutert, was aus Arbeitgebersicht zu berücksichtigen ist und dass der Begriff der Unternehmenskultur und die damit verbundenen [...]
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8Aug, 2018

Corporate Fitness – Wie entsteht ein Gesundheitsstudio in einem Unternehmen? – Teil 4

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Unsere Artikelreihe rund um das Thema Corporate Fitness geht heute in die vierte Runde. Im Fokus steht dabei die Projektbegleitung von Corporate Fitness-Clubs. Bei der Projektbegleitung von Corporate Fitness-Clubs sind drei Punkte essentiell: Die Bedürfnisse des Unternehmens haben oberste Priorität Permanenter Austausch mit dem Auftraggeber: Der Ablauf des Projekts steht im Mittelpunkt Den Überblick über das gesamte Projekt behalten Worauf sollten Sie achten? Bei der Projektstrukturierung und Abwicklung unterstützen wir während der Vorbereitungsphase bereits intensiv den Kunden. Hier gilt es Projektziele zu definieren, bei der Auswahl der an der Projektplanung [...]
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11Jul, 2018

Kampfansage an das Gewicht – Die Abnehmchallenge unter Kollegen

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Seit 2017 setzt INTEGION das Gesundheits- und Sportprogramm mit einem Gesundheitsmanager vor Ort bei der ZF Friedrichshafen AG in Passau um. Das heißt wir sind dort für die Konzeption, Planung, den Aufbau und die Leitung eines modernen und unternehmensspezifischen betrieblichen Gesundheitsförderungsprogramms zuständig. Im Frühjahr 2018 nahmen im Rahmen der Gesundheitskampagne „ZF in Shape“ 333 Mitarbeiter an der unternehmensinternen Abnehmchallenge teil. In knapp 10 Wochen haben sie es mit Disziplin und Spaß geschafft sagenhafte 2000 Kilogramm abzunehmen. Somit hat jeder im Schnitt 6 kg abgenommen. Der ZF Personalleiter Dr. Marc Pastowsky [...]
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Unternehmenskultur und Performance in der Zukunft
27Jun, 2018

Unternehmenskultur und Performance

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Höher, schneller, weiter! Die heutige (Arbeits-)Welt verändert sich im Rahmen der Digitalisierung in rasend hohem Tempo und sowohl Organisationen als auch jeder Einzelne ist in diesem dynamischen Umfeld mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Daher gilt es Wege zu finden mit den damit einhergehenden Veränderungen umzugehen. Gleichzeitig sollten wir dabei die Perspektive auf die Aspekte Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht aus den Augen verlieren. Aus Arbeitgebersicht sind gerade der Begriff der Unternehmenskultur und die damit verbundenen Unternehmenswerte eine wichtige Basis für den Weg Richtung organisationaler Leistungsfähigkeit. Welche Werte, Verhaltensweisen oder welches Commitment braucht [...]
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